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Ipnosi: A cosa serve? Cosa cura?

L’ipnosi affascina e fa paura allo stesso tempo. Pertanto è sempre più utilizzata, anche in medicina per anestetizzare, per gestire il dolore, per la preparazione al parto. Ecco quali sono le origini di questa affascinante e antichissima disciplina.

Sommario:

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L'ipnosi nella storia

Ritroviamo tracce dell’utilizzo dell’ipnosi nelle civiltà sumere, greche ed egizie. La storia dell’ipnosi in medicina, invece, comincia realmente nel XVIII secolo. Nel XIX secolo cominciò a riscuotere successo, grazie soprattutto a Freud e Charcot che la portarono alla notorietà prima di abbandonarla per la psicoanalisi.

Una forma moderna di ipnosi nacque dai lavori di Milton Erickson (1901 – 1980), psichiatra americano, che passò buona parte della sua vita a studiare questa disciplina e il suo utilizzo in psicoterapia.

L’ipnosi è considerata come la madre delle terapie e, dagli anni ’50, è riconosciuta come una pratica terapeutica capace di rafforzare la personalità del paziente.

Cos'è l'Ipnosi?

L’origine etimologica della parola «ipnosi» viene dal greco «hypnos», e designa il dio del sonno. È vero, in effetti, lo stato ipnotico appare molto simile a quello del sonno, ma rimane una mera apparenza. Contrariamente ad una persona addormentata, l’ipnotizzato resta lucido e cosciente di tutto quello che succede intorno. La volontà e la riflessione lasciano spazio all’immaginazione e alla libera associazione di idee. Durante lo stato ipnotico è molto più semplice concentrarsi su dei pensieri ben precisi, in quanto il corpo si rilassa, così come lo spirito e la mente.

In realtà, l’ipnosi è uno stato alterato di coscienza, una forma di concentrazione parzialmente cosciente, che ciascuno di noi è capace di raggiungere in modo naturale. Lo stato ipnotico è uno stato frequente, che attraversiamo più di una volta al giorno spontaneamente; per esempio quando guidi la macchina in modo «meccanico», sovrappensiero.

L’Ipnosi terapeutica

Durante lo stato di ipnosi, il subconscio è capace di ricevere suggestioni del conscio, orientate e prestabilite in funzione dei propri desideri. L’ipnosi è quindi un modo naturale ed efficace di riprogrammarsi positivamente senza dover lottare contro le inibizioni, le paure e i dubbi dell’Io cosciente. In questo modo, si ottengono eccellenti risultati in tempi record e si prendono decisioni che non avresti mai creduto possibili.

Milton H. Erickson ha reso l’ipnosi più accessibile e ha permesso di sdoganare questa disciplina in ambiente medico, servendosene nel trattamento di angosce, fobie, dolori e vizi.

Con l’aiuto di un ipno-terapeuta, scoprirai come utilizzare le tue risorse, come sfruttare le tue capacità e le tue attitudini. L’ipnosi ti permetterà di prendere il controllo di una buona parte di questo potenziale inutilizzato.

Grazie a questa disciplina, ciò che pensavi fosse impossibile diventa possibile: la visione di te stesso, degli altri, della tua storia, di ciò che ti circonda: tutto cambia. Per concludere, Milton H. Erickson ha riassunto in una frase la forza del subconscio: 

«Il conscio è molto intelligente, ma confrontato col subconscio è uno stupido»

Ora che hai capito quali sono le origini dell'ipnosi, a cosa serve, quali sono i soi benefici, non ti resta che scoprire come servirsi dell'ipnosi per superare le proprie paure. Chi di noi non ha una o più fobia che condizionano continuamente la nostra quotidinità.


FonteTecniche di suggestione ipnotica. Induzione dell'ipnosi clinica e forme di suggestione indiretta (Milton H. Erickson, Ernest L. Rossi, Sheila I. Rossi)


Scritto da Viola Lombardo

- Rubrica Benessere ed Esoterismo - Toro ascendente Leone, dice di sé: “Il giorno che ho imparato ad ascoltarmi, ad ascoltare il mio corpo, mi sono resa conto che era arrivato il momento di prendermi cura di me”. Mens sana in corpore sano, ecco qual è il suo motto!

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