Come l'astrologia influenza la nostra alimentazione?

Limitate gli eccessi

I nati sotto questo segno hanno generalmente un buon appetito, non hanno particolari esigenze, mangiano tutto! Sono golosi e mangiano spesso in maniera disordinata, troppo spesso e troppo rapidamente. Ecco perché non è raro che gli Ariete si trovano spesso ad avere disturbi gastrointestinali.

Agli Ariete si consiglia normalmente di evitare cibi troppo conditi o piccanti, gli alcolici, le carni in genere, oltre ovviamente al tabacco. Si consiglia anche di consumare del fosfato di potassio, minerale che rigenera le cellule celebrali. I sintomi che avvertono della carenza di questo minerale sono generalmente mal di testa e spossatezza.

Fate attività fisica

Segno dal palato raffinato, esigente e con un buon appetito, predilige la qualità alla quantità. Molto attento alla linea, dà molta importanza alla sua immagine e al suo look , è un segno che tende a prendere pese facilmente. Da evitare sono quindi lo zucchero e i cibi raffinati e industriali. Favorire le verdure, alghe e sale marino, vitamine A e E.

I nati sotto il segno del Toro hanno in genere bisogno di un minerale chiamato solfato di sodio, che si trova in alcune verdure come cetrioli, cipolle, cavolo, bietola, verza, ecc. È un sale che aiuta a controllare i liquidi corporei e ad eliminare le tossine, è indicato per il mal di testa, disturbi del di fegato, eccesso di bile, influenza, ecc. I sintomi di carenza del solfato di sodio sono brividi, febbre, eccessiva sudorazione notturna, malinconia e piccoli disturbi della vista.

Limitate gli zuccheri

I Gemelli sono generalmente i più invidiati: mangiano, mangiano senza ingrassare. Sono golosi, amano le cucine esotiche, esperimenti e accostamenti atipici. Hanno uno stile di vita molto movimentato e solitamente non rispettano gli orari normali dei pasti. Importante per questo segno è il consumo di verdure, soia, calcio e vitamina D. Da evitare assolutamente invece i cibi pesanti e gli zuccheri raffinati.

Solitamente i nati sotto il segno dei Gemelli hanno bisogno di un particolare sale minerale: il cloruro di potassio, che possiamo ritrovare nelle albicocche, ananas e arance per esempio, che è ideale nei processi di coagulazione del sangue, supporta la milza e il pancreas ed è indicato anche per curare i sintomi influenzali.

Limitate i dolciumi

I Cancro amano cucinare ma soprattutto amano mangiare. Per questo è uno dei segni predisposti a prendere qualche chilo di troppo. Preferiscono il dolce al salato, soprattutto la pasticceria. Se vuoi strappare un sorriso ad una persona di questo segno a tavola, punta su un bel dessert a fine pasto, dal classico tiramisù alla elaborata Foresta Nera, non sbaglierai!

I Cancro hanno generalmente bisogno di una sostanza chiamata fluoruro di calcio, un sale minerale presente in agrumi, cipolle, yogurt, zucca, melone e il cui principale effetto è la produzione di tessuti connettivi e di smalto osseo. Pessimismo, colore pallido della pelle, tonsille gonfie, sono i principali sintomi di una carenza di questo sale.

Privilegiate proteine e fibre

I Leoni amano mangiare e amano in particolare i cibi grassi e difficili da digerire. Le carne è tra gli alimenti che consumano più volentieri in assoluto. La loro golosità, li porta a tendere al sovrappeso e a problemi cardiaci, oltre a un colesterolo alto. Rimangono comunque persone piene di vita e di entusiasmo! Sarebbe meglio, per questo segno, ridurre zuccheri e grassi a favore delle proteine.

Fondamentale importanza assumono la vitamina C, E e il fosfato di magnesio. Quest’ultimo è un sale minerale che ritroviamo nei cereali, uova, noci, mele, ecc. Aiuta a recuperare le energie nervose e a rafforzare le ossa, oltre a favorire la digestione.

Organizzati anche a tavola

Educati e rigorosi quando si tratta di cibo, per i Vergine è molto importante essere metodici e organizzati anche a tavola. Non amano le sorprese, preferiscono cibi semplici e poco elaborati.

Consigliata, per gli appartenenti a questo segno, l’assunzione di fermenti lattici per favorire un corretto funzionamento dell’intestino, il loro vero punto debole. Oltre a questo, è consigliato il consumo di solfato di potassio che troviamo in carote, cereali, mandorle, e che favorisce il trasferimento di ossigeno nel sangue e quindi la conservazione e la produzione di cellule e tessuti. È necessario fare particolarmente attenzione con questo sale minerale, perché una sua grave mancanza nell’organismo, porta a una pelle squamosa, una vescica che può facilmente infiammarsi, forti pruriti e forfora.

No agli eccessi

Qualità, armonia e presentazione sono gli aspetti che più interessano a questo segno in cucina. Non ama gli eccessi, preferisce la leggerezza e la digeribilità. Tuttavia anche i Bilancia hanno il loro punto debole: i dolci! Ovviamente, quindi, da evitare lo zucchero, oltre al fumo e i superalcolici. L’assunzione di vitamine A e E diventa quindi di fondamentale importanza, cosi come l’assunzione di fosfato di sodio, proprio come consigliato al segno del Toro. Questo minerale aiuta a tenere sotto controllo i liquidi corporei e ad eliminare le tossine.

Un’alimentazione disordinata

Gli Scorpione sono incontrollabili quando si parla di cibo. Indomabili, farli sottostare ad una dieta è un’impresa particolarmente complicata. Questo segno ama mangiare ciò che vuole e non vuole sentire ragioni. Adora gli stuzzichini durante l’aperitivo, la cucina esotica, le spezie. Eccede spesso e volentieri nel consumo di dolci, alcool e caffè.

È di grande importanza per lo Scorpione un’assunzione regolare di vitamine C, E, B e di ferro. Oltre a questo, spesso si consiglia l’assunzione di solfato di calcio, presente in cipolle, aglio, fichi, rape, ecc. Questo minerale aiuta a prevenire malattie gravi e all’eliminazione di sostanze non necessarie dall’organismo. Ascessi, infiammazioni orali e ritardo nella cicatrizzazione di una ferita sono i classici sintomi di una lieve mancanza di questo sale minerale.

Evitate fumo e alcool

Incapaci di regolarsi nei consumi, spesso risentono di questo loro difetto col passare degli anni. Sono spesso robusti fisicamente e quindi necessitano di un grande apporto energetico. Di buona forchetta, non disdegnano quasi nulla a tavola.

Per il Sagittario è importante evitare il tabacco e limitare al minimo delle proprie possibilità gli eccessi a tavola. L’assunzione di vitamina B e C è fortemente consigliata, così come della silice, un sale minerale che possiamo ritrovare nei fichi, nelle fragole, nelle prugne, ecc. Questo sale è già presente nel nostro corpo: si trova nelle ossa, nei tessuti connettivi del cervello, nel pancreas... E la sua funzione principale è la depurazione, aiuta infatti all’eliminazione delle tossine.

Scegliete una dieta equilibrata

Ci sono due tipo di Capricorno a tavola: i grandi mangiatori e i disinteressati. Per quanto riguarda i primi, sono spesso soggetti a disturbi alimentari cronici, in quanto l’eccesso è un’abitudine. Per i secondi, mangiare non è un piacere è semplicemente una necessità, ne farebbero volentieri a meno.

In entrambi i casi meglio optare per una dieta equilibrata, ricca di vitamine, proteine e sali minerali. In particolare, da favorire l’assunzione di cereali, soia e fosfato di calcio, presente nei fichi, fragole, asparagi, spinaci, ecc. Questo sale minerale favorisce la digestione.

Fate attenzione a quello che mettete nel piatto

Gli Acquario generalmente non si interessano troppo al loro aspetto estetico o alla loro forma fisica. Mangiano qualsiasi cosa, senza fare nessuna distinzione, ad eccezione di quegli alimenti che proprio non sopportano! Atmosfera soft, qualche piccola sorpresa, piacevole compagnia, piatti tradizionali e semplici: ecco cosa cerca l’Acquario quando si siede a tavola.

I principali disturbi di questo segno sono legati alla circolazione del sangue. Per prevenire tali disturbi dovranno assumere regolarmente vitamina C ed E, presente in frutti come l’arancia e l’uva. Importante è anche l’assunzione di cloruro di sodio, per regolare la presenza di acqua nel corpo.

Evitate gli eccessi

I Pesci amano gli eccessi, e questo si ripercuote anche sul loro rapporto con il cibo. Affogano le delusioni e le fatiche di una vita non all’altezza delle loro ambizioni, nel cibo e, diciamolo, a volte anche nell’alcol.

Da ricercare una dieta equilibrata che garantisca il giusto apporto di ogni vitamina e sale minerale, in particolare il fosfato di ferro. Quest’ultimo è un sale che possiamo ritrovare, per esempio, nelle fragole e nella lattuga, e che ossigena il sangue e aiuta nella cura dei sintomi influenzali, oltre a tenere sotto controllo la circolazione sanguigna.