Perdonare significa essere deboli? Falso! Al contrario chi perdona ha una grande forza di volontà e coraggio da vendere. Il rancore ti corrode dentro, colora di grigio le tue giornate, senza contare lo stress e le energie negative che accumuli.
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Come perdonare un tradimento in 5 passi?
Ecco come perdonare un tradimento di un amico o del tuo partner. Il segreto è trasformare la rabbia e il rancore in energia positiva.
1. Prendi coscienza della tua sofferenza
Accettala e non nasconderti più. Dimenticare è un processo di sopravvivenza che il nostro cervello mette in atto per proteggerci e permetterci di tornare a vivere nuovamente. Tuttavia non funziona per sempre.
2. Non colpevolizzarti
Prenderti tutte le colpe non servirà a nulla e il senso di colpa ti consumerà lentamente.
3. Smettila di autocommiserarti
È sicuramente la fase più dolorosa, ma è necessaria nel cammino verso il perdono.
4. Sfogati
Grida, piangi, liberati! È la fase che precede il perdono solo se si riesce a trasformare l’odio e il dolore in energia positiva e voglia di voltare pagina.
5. Parlane con il diretto interessato
Vuota il sacco una volta per tutte, ma solo se ne senti l’esigenza.
Sei il tipo di persona che perdona facilmente?
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