Perdonare significa essere deboli? Falso! Al contrario chi perdona ha una grande forza di volontà e coraggio da vendere. Il rancore ti corrode dentro, colora di grigio le tue giornate, senza contare lo stress e le energie negative che accumuli.
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Come perdonare un tradimento in 5 passi?
Ecco come perdonare un tradimento di un amico o del tuo partner. Il segreto è trasformare la rabbia e il rancore in energia positiva.
1. Prendi coscienza della tua sofferenza
Accettala e non nasconderti più. Dimenticare è un processo di sopravvivenza che il nostro cervello mette in atto per proteggerci e permetterci di tornare a vivere nuovamente. Tuttavia non funziona per sempre.
2. Non colpevolizzarti
Prenderti tutte le colpe non servirà a nulla e il senso di colpa ti consumerà lentamente.
3. Smettila di autocommiserarti
È sicuramente la fase più dolorosa, ma è necessaria nel cammino verso il perdono.
4. Sfogati
Grida, piangi, liberati! È la fase che precede il perdono solo se si riesce a trasformare l’odio e il dolore in energia positiva e voglia di voltare pagina.
5. Parlane con il diretto interessato
Vuota il sacco una volta per tutte, ma solo se ne senti l’esigenza.
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