Ciascuno di noi ha 7 chakra, ciascuno legato ad una precisa parte del corpo. Il chakra sacrale è importante perché è responsabile del nostro rapporto con il corpo. Il suo equilibrio è essenziale per vivere una sessualità serena e appagante. Qual è il segreto per controllare il secondo chakra?
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Il chakra sacrale, chiamato anche Svadhisthana, influenza le nostre emozioni, il nostro piacere, il nostro desiderio, la nostra sessualità e vitalità, la nostra autostima, il nostro senso di condivisione, il nostro rapporto con gli altri e con il denaro, e la nostra gioia di vivere. Si trova all'altezza del basso ventre, appena sotto l'ombelico e si irradia in avanti.
Quando il tuo Chakra Sacrale è in equilibrio i benefici sono evidenti. Si è perfettamente consapevoli dei propri desideri e della propria creatività. È il chakra del piacere, inteso nella sua accezione più generale: piacere di vivere, il benessere, la passione carnale, il piacere fisico e mentale. Svadhisthana agisce direttamente sugli organi sessuali, ma non è il chakra del sesso. Regola la libido, migliora la fertilità, è associato alla luna, l’astro della maternità per eccellenza.
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I chakra devono essere riequilibrati in modo che l'energia scorra attraverso tutto il corpo.
Un chakra sacrale troppo aperto esaspera tutti i suoi effetti positivi. Ingordigia, ipersensibilità , aggressività, sessualità sfrenata, dipendenza o immaturità emotiva sono i segni di un chakra troppo aperto.
Questo chakra è legato al periodo dell’infanzia e alle sue emozioni, oltre che alla nostra educazione. Se abbiamo ricevuto un'educazione autoritaria in cui il sesso era argomento tabù, le energie sessuali possono essere state bloccate. Tenderai a mancare di fiducia in te stesso, ad essere un po' timido, riservato e spesso ti sentirai depresso e stanco.
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Scegli una delle pietre legate a Svadhisthana e posizionala sul corpo, all’altezza del basso ventre, sotto l'ombelico. Rilassati ed entra in contatto con la gemma, concentrati sulle sue vibrazioni e sulla sua energia.
L'acqua è l'elemento del chakra sacrale. Approfitta dei tuoi momenti a contatto con l’acqua (doccia o un bagno caldo) per purificare non solo il corpo ma anche il tuo chakra. Rilassati, medita, impara a percepire le vibrazioni cosmiche, concentrandoti sul contatto dell’acqua con il tuo corpo.
Lo yoga ha molti benefici e svolge un ruolo importante nell'equilibrio tra corpo e mente. Può quindi aiutarti a bilanciare il secondo chakra.
Ora che conosci tutti i segreti del chakra sacrale, come equilibrarlo e purificarlo, non ti resta che andare alla scoperta dei 7 chakra del corpo umano.
Fonte: Il libro dei chakra. Il sistema dei chakra e la psicologia di Anodea Judith
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Viola Lombardo
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