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Questa tecnica di autoipnosi è alla portata di tutti. Il segreto sta nell'allenamento e nella capacità di concentrarsi e meditare.
6 consigli per realizzare una proiezione astrale
Ecco sei semplici consigli per imparare a scindere corpo e mente e realizzare così una proiezione astrale.
1) Esercitarsi la mattina
Privilegia le prime ore della mattina, quando il tuo corpo e la tua mente sono ancora intorpiditi dal sonno. È più semplice raggiungere lo stato di rilassamento necessario a questa pratica, nelle prime ore dell’alba.
2) Raggiungi un equilibrio imperturbabile
Scegli un ambiente di casa dove ti senti perfettamente a tuo agio. Tira le tende e immergiti in un’oscurità totale, lontano da rumori che potrebbero disturbarti. Raggiungi un equilibrio tra mente e corpo, concentrati su te stesso e non lasciare che nulla ti distragga, come in uno stato di ipnosi.
Spegni il cellulare, il computer o il tablet, e chiedi alla tua famiglia o ai tuoi amici di non disturbarti. Anche un semplice brusio potrebbe destabilizzarti.
3) Sdraiati e rilassati
Sdraiati, come se stessi andando a dormire. Sdraiati sulla schiena, chiudi gli occhi e libera la mente da ogni pensiero. Concentrati sul tuo corpo e sulle tue emozioni.
4) Ascolta il tuo corpo
Contrai e rilassa i muscoli uno ad uno. Inizia con le dita dei piedi, prosegui su per le gambe, al busto, fino alla punta delle dita delle mani. Rilassa ogni singolo muscolo del corpo, prima di passare al successivo. Alla fine, percepirai il tuo corpo come se fosse pesante, così pesante da non riuscire quasi a muoverlo.
5) Concentrati sulla respirazione
Inspira profondamente ed espira lentamente, dolcemente contando fino a 4. Rilassa il petto e le spalle e lascia che l’aria entri ed esca dolcemente.
6) Utilizza una pietra di quarzo
Per accelerare il processo, è possibile servirsi di un cristallo di quarzo. Posiziona la gemma al centro della fronte, chiudi gli occhi e inspira profondamente. Percepirai delle vibrazioni attraversarti tutto il corpo e concentrarsi verso la testa. Visualizza nella tua mente il colore viola, oro e bianco. Poco prima di iniziare la proiezione astrale posiziona la pietra di quarzo sul petto, tenendola stretta con le mani. Le sue forti vibrazioni ti proteggeranno dalle energie negative.
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3 consigli per dissociare il corpo dalla mente
Ecco quali sono i 3 consigli per dissociare il corpo dalla mente e iniziare questo affascinante viaggio nella proiezione astrale.
1) Dimentica il tuo corpo
La tua anima deve disfarsi del fardello del corpo per essere davvero libera. Prova a dimenticare il tuo corpo, concentrati sulle sensazioni slegate dai sensi e dal corpo in quanto tale.
2) Entra in uno stato di dormiveglia
Rilassa mente e corpo al punto da avvicinarti allo stato di sonno o dormiveglia, tuttavia attento a non perdere completamente coscienza. Per procedere alla proiezione astrale è importante fare in modo che questo stato di veglia intorpidita dal sonno sia mantenuto il più allungo possibile. A poco a poco, avvertirai una sensazione di leggerezza, come se galleggiassi a mezz'aria.
3) Entra nello stato vibratorio
Inizierai a percepire le vibrazioni di ciò che ti circonda, come fossero onde a diverse frequenze. Questo momento è fondamentale e preannuncia l’inizio della separazione tra corpo e spirito. È importante mantenere inalterato il tuo stato di meditazione, senza mai perdere la concentrazione. Ora, sei libero di muovere la tua anima come meglio credi, poiché hai completamente abbandonato la pesantezza del corpo.
Nota Bene: Una volta che hai abbandonato il corpo, evita di guardare il corpo che hai appena lasciato. Vederlo risposare inerme potrebbe rappresentare uno shock... Di solito, le prime proiezioni astrali sono brevi e ti insegnano a gestire le fasi di preparazione e di conclusione della pratica.
Come svegliarsi dopo un viaggio astrale?
Tornare in sé, e quindi recuperare il proprio corpo, è molto semplice. Per una semplice ragione: la tua anima rimarrà sempre legata al tuo corpo da una forza invisibile chiamata "corda d'argento". Lascia che questa forza guidi la tua anima verso il corpo. Riappropriati gradualmente del tuo corpo, muovendo lentamente le dita dei piedi e delle mani.
Proiezione astrale: cosa fare in caso di incontri indesiderati?
È possibile che durante il viaggio astrale si incontrino delle entità maligne, non c'è motivo di farsi prendere dal panico. Come nella vita terrena, la cosa migliore da fare è evitare gli scontri... Quindi cambia percorso e non entrare in conflitto con loro!
Ora che sai come muovere la tua anima come già muovi il tuo corpo, non ti resta che scoprire i 13 segni che dimostrano che sei in pieno risveglio spirituale. Ricorda che il nostro corpo e la nostra anima trovano sempre modi nuovi e inediti per sorprenderci.
🔎 Fonte: Viaggi astrali: Passo dopo passo verso l'esperienza extracorporea e l'ampliamento della propria coscienza di Valerio Orfei
