Come dimagrire grazie al tuo segno zodiacale?

Vivete al massimo delle vostre possibilità, tuttavia non siete mai a corto di carburante. Quando vi fissate un obiettivo, non lasciate che nulla e nessuno vi metta i bastoni tra le ruote. La vostra forza di volontà è il vostro migliore alleato anche quando si tratta di seguire una dieta.

Privilegiate cibi sani e poco lavorati. Non eliminate dalla vostra dieta tutti i carboidrati, sperando così di dimagrire in poco tempo. Cercate di non esagerare con la pasta, soprattutto a cena. 

Punti di forza

La vostra forza di volontà sarà decisiva se vorrete perdere qualche chilo. Sempre in movimento, bruciate rapidamente le calorie che assumente nell’arco della giornata, fate parte dei segni fortunati che non hanno bisogno di una dieta rigida per buttare giù qualche chilo.

Tallone d’Achille

Impulsivi e spontanei, non riuscite a resistere alle tentazioni e capita spesso che vi concediate qualche piccolo peccato di gola. La perseveranza non è il vostro forte, attenti a non mandate tutto a monte dopo la prima settimana!

Cosa mangiare?

Carni rosse, pollo, pesce, riso, carote, pomodori, porri, pompelmo e yogurt magro.

Amate mangiare, per voi non esiste nulla di meglio che una buona cena in compagnia. Siete golosi e amate godervi i piaceri della vita, soprattutto quelli culinari. Avete deciso di buttare giù qualche chilo? Coraggio, non sarà facile all’inizio, ma visto che amate cucinare, non vi peserà preparare nuovi piatti leggeri e salutari.

Per di più chi cucina spesso ha poca voglia di mettersi a tavola. Fate una colazione abbondante, eviterete così spuntini e merende.

Punti di forza

Quando perdete qualche chilo, solitamente non lo riprendete subito dopo. Fortunatamente non soffrite dell’effetto yo-yo.

Tallone d’Achille

Non è semplice eliminare il grasso in eccesso. Dovrete quindi pensare ad una dieta rigida se volete sperare di buttar giù qualche chilo. Assicuratevi di essere motivati prima di iniziare.

Cosa mangiare?

I prodotti Bio. Privilegiate cibi come coniglio, pollo, cavolfiore, spinaci, insalata, fagiolini verdi, pesce magro, fragole e ananas.

Cercate applicazioni o siti internet per calcolare con precisione le vostre calorie, se volete avere dei risultati immediati. Per fare in modo che la dieta funzioni e duri, prendete nota di tutto ciò che assumete con relative calorie. Così facendo potrete, ogni tanto, concedervi qualche piccolo peccato di gola come un gelato o un pasticcino.

Punti di forza

Voi che amate scoprire e condividere, prendetevi il tempo di scegliere i prodotti migliori per la vostra salute.

Tallone d’Achille

Non amate le diete troppo rigide, le zuppette o i cibi poco conditi non fanno per voi. Date sfogo alla vostra immaginazione per preparare piatti nuovi e originali.

Cosa mangiare?

Pollo, merluzzo, piselli verdi, peperone, indivia, pesca, pompelmo e formaggi poco stagionati.

Dietro un animo da sognatore si nasconde una volontà di ferro. Durante la dieta, portate sempre con voi una bottiglia d’acqua, vi terrete idratati ed eliminerete le tossine. Evitate cibi troppo grassi o troppo zuccherati e scordatevi il dolcetto della sera.

Il vostro principale problema è che tutto è regolato dalle vostre emozioni, perfino la vostra dieta alimentare. Dimenticate il cioccolato e scegliete alimenti più leggeri e meno calorici quando siete giù di corda. Mettetevi ai fornelli e preparate dolci golosi ma light come una torta alla frutta.

Punti di forza 

La vostra determinazione e la voglia di arrivare. Amate cucinare quindi dedicatevi ad una cucina più light e meno elaborata.

Tallone d’Achille

Adorate i piatti tradizionali: lasagne, arrosti e frittura di mare. Per un po’ sarà meglio dimenticare queste bombe caloriche.

Cosa mangiare?

Pollo, barbabietola, carote, germogli di soia, melanzane, mango, banane e arance.

Amate avere il controllo sulla vostra vita e sul vostro fisico. Siete determinati e odiate lasciare le cose a metà. Una predisposizione perfetta per una dieta.

Il Leone è un segno di fuoco, il vostro corpo quindi ha bisogno di un apporto calorico notevole per funzionare correttamente. L’alimentazione è il vostro carburante, quindi evitate diete troppo rigide e ipocaloriche. Il segreto per buttare giù qualche chilo è scegliere una dieta equilibrata.

Punti di forza 

Amate le sfide e spingere oltre i vostri limiti. Se decidete di iniziare una dieta armatevi di coraggio e di forza di volontà.

Tallone d’Achille

Tendete a fissarvi obiettivi troppo ambiziosi e la pazienza non è il vostro forte. Se non state attenti rischiate di riprendere i chilli persi poco tempo dopo.

Cosa mangiare?

L’agnello, la faraona, asparagi, carciofi, cetriolo, porro, sogliola, mango e formaggi poco stagionati.

Dovrete prestare parecchia attenzione a ciò che mangiate, solo così otterrete dei risultati soddisfacenti. Regolarità e stile di vita sano saranno le vostre parole d’ordine. Cercate di regolarizzare i vostri pasti e pesate tutti gli alimenti, organizzatevi con disciplina e metodo. Così facendo riuscirete a migliorare il vostro stato di salute e a buttare giù qualche chilo.

Punti di forza

Metodici, organizzati e perfezionisti, mettete queste tre qualità al servizio della vostra dieta, ma attenti a non peccare di troppo zelo.

Tallone d’Achille

Troppo rigidi e perfezionisti, volete tutto e subito. Armatevi di pazienza perché il vostro segno, purtroppo, difficilmente riesce a dimagrire.

Cosa mangiare?

Manzo, tacchino, orata, merluzzo, sedano, pomodoro, cavolfiore e mela.

Invece che stare ore allo specchio e sperare di notare qualche centimetro sparire, seguite questo piccolo consiglio, incollate al frigo l’immagine del vostro fisico ideale e ogni volta che state per mollare tutto, guardatela e fatevi coraggio. Provare per credere!

Oppure cercate su internet o in negozio tutti gli indumenti che potreste presto indossare. Amate essere provocanti e stare al centro dell’attenzione. Limitate il consumo di zuccheri e carboidrati.

Punti di forza

La vostra immagine ha un peso importante. Vorreste che riflettesse il vostro ideale di bellezza.

Tallone d’Achille

Siete poco perseveranti e puntualmente si ripresenta l’effetto yo-yo. Scegliete una dieta meno rigida che vi permetta di mantenere i risultati nel tempo.

Cosa mangiare?

Pollo, merluzzo, spinaci, riso, insalata verde e fragole.

Siete gli specialisti del trasformismo, ma cambiamento a volte non fa rima con dieta. Cercate di preparare dei piatti ricchi di proprietà nutritive ma equilibrati, lasciate perdere diete troppo rigide, non durereste nemmeno qualche giorno.

Punti di forza

Vi mettete spesso in discussione. Cambiare stile di vila non implicherà necessariamente uno stravolgimento della propria vita. In ogni caso, se ne vale la pena, perché non provarci?

Tallone d’Achille

Dentro un guscio spesso, si nasconde un animo sensibile che si fa spesso condizionare dall’esterno. Il vostro umore è legato alle circostanze e alle situazioni. Dovrete dimostrarvi prudenti ma tenaci.

Cosa mangiare?

Anatra, radicchio, piselli, indivia, gamberetti, cavolo rosso, ananas e pesche.

Se volete davvero buttare giù qualche chilo, dimenticate di essere a dieta. Pensate ad una dieta all’insegna della scoperta basata su prodotti e abbinamenti esotici, colorati, che non avete l’abitudine di mangiare (germogli, frutta e verdura d’oltreoceano). Insomma, una dieta che vi faccia viaggiare e divertire.

Punti di forza

Avete la fortuna di riuscire a vedere del buono anche quando tutto va storto. Affrontate la vita come dei veri guerrieri, in lotta continua per affermarvi e sopravvivere. Il fallimento non è preso in considerazione. Nativi dell’elemento del fuoco, non lasciate mai nulla a metà.

Tallone d’Achille

L’impazienza. È la ragione per la quale vi date delle scadenze. Non prendete per oro colato ciò che leggete nei magazine che vi promettono di dimagrire di 8 chili in qualche settimana di dieta.

Cosa mangiare?

Carni rosse, coniglio, cavolo, carote, valerianella, mango, more, semi di lino.

Siete conosciuti per la vostra perseveranza, e state sicuri che se iniziate una dieta, di certo non la lascerete a metà. Evitate snack o spuntini fuori pasto, sono il vostro peggior nemico. Dimenticate gli zuccheri complessi e limitate al minimo pasta e pane.

Punti di forza

Tenacia e perseveranza. Perché una dieta funzioni c’è bisogno di forza di volontà e regolarità, il tempo sarà il vostro migliore alleato.

Tallone d'Achille

Non bruciate facilmente le calorie, siete nativi dell’elemento della terra, ricordatelo! 

Cosa mangiare?

Manzo, riso, fagiolini, porri, gamberetti e mirtilli.

L’Acquario è governato dal pianeta Urano, simbolo del cambiamento e della trasformazione. Un buon punto di partenza se si ha come obiettivo quello di migliorare la forma fisica ma, allo stesso tempo, il vostro peggior nemico se non sarete costanti nel farlo. Non saltate pasti, avete bisogno di energie, e mangiate a orari regolari.

Dimenticate verdure cotte al vapore o cibo senza condimenti, non durereste nemmeno una settimana. Divertitevi a provare nuove ricette, esotiche e lontane dalla nostra tradizione culinaria.

Punti di forza

Originali, innovatori e avanguardisti, non pensate o agite come tutti gli altri ed è la vostra originalità a premiarvi il più delle volte.

Tallone d’Achille

Siete terrorizzati da obblighi e vincoli. Sarà necessario imporsi una regola e cercare di rispettarla.

Cosa mangiare?

Sogliola, pesce magro, riso, pomodori, spinaci, carote e ananas.

Il segno dei Pesci è governato dal pianeta Nettuno, simbolo dell’illusione e del dubbio, non proprio l’alleato giusto per iniziare una dieta! Se volete che la dieta funzioni, chiedete ad un vostro amico di accompagnarvi in questo percorso, sapere che non siete i soli a fare uno sforzo vi spronerà e vi motiverà.

Cercate di regolarizzare i pasti e prendetevi il tempo di consumare con calma colazione, pranzo e cena, è questo il segreto per avere una migliore digestione.

Punti di forza

La vostra pazienza è una vostra qualità da non sottovalutare. Non amate mangiare fuori pasto, buon per voi!

Tallone d’Achille

Siete troppo sensibili, cercate di dar meno peso alle critiche.

Cosa mangiare?

Carni rosse, anatra, merluzzo, riso, cavolfiore, piselli, porri, formaggio e fragole.